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2 JOURNEES " PORTES OUVERTES YOGA"

YOGA POUR TOUS 
 
Séance de Yoga - GRATUITE
 
      - le LUNDI 04 sept 2017 de 10h à 11h30
 
      - le MARDI 05 sept. 2017 de 20h à 21h30

 
 
 
  
ADRESSE :
247, Rue de Gouy - 7160 Chepelle-lez-Herlaimont
 

VENEZ DECOUVRIR :
le Yoga qui se décline en Postures et Exercices de Respiration + une petite Relaxation ou petite Méditation

CE YOGA DOUX et PROGRESSIF CONVIENT A TOUS !

QUELQUES BIENFAITS :
- entretient sa santé 
- entretient sa mobilité et souplesse physique et psychique
- favorise l''enracinement, l'ancrage et l'alignement
- travaille tant sur l'axe vertical (relation de soi à soi) et horizontal 
  (relations de soi aux autres)
- libère les tensions et favoriser la circulation énergétique 
- travaille sur la respiration, mental et l'esprit
- favorise la concentration et les capacités intellectuelles
- augmente l'écoute et la connaissance de soi
- aide à libérer les émotions retenues 
- vise le relâchement musculaire et mental
- favorise une meilleure estime et confiance en soi


INSCRIPTION OBLIGATOIRE  :  faites-moi savoir quel hour vous venez ! Merci 

CONTACT : Josefine Micciche
Par Téléphone au 0476 65 78 90 
Par Email josephine.m@live.fr

JOURNEE "PORTES OUVERTES MEDITATION"

MEDITATION POUR TOUS 

Séance de Méditation - GRATUITE
 
    - le Jeudi 07 sept. 2017 de 19h à 20h30

 
 
 
 
 
 
ADRESSE :
247, Rue de Gouy - 7160 Chepelle-lez-Herlaimont
 
https://wego.here.com/location/?map=50.4801,4.28632,14,&fb_locale=fr_FR&msg=E42%20Chapelle-lez-Herlaimont

VENEZ DECOUVRIR :
La Méditation qui se décline en quelques Postures et Exercices de Respiration pour préparer le corps et ensuite une Méditation sur un thème pour retrouver un apaisement, une sérénité profonde, un bien-être et se relier à son essence.

CE TYPE DE MEDITATION CONVIENT A TOUS niv. débutants et avancés !

QUELQUES BIENFAITS :
- entretient la santé de son corps et de son psychisme
- favorise la présence, la conscience, l'écoute de soi,le bien-être
- augmente le discernement, la clarté, la connaissance de soi
- apporte apaisement, sérénité profonde
- vise le relâchement musculaire et mental , 
- réduit le stress et favorise la gestion des émotions
- permet de se relier à son corps, a ses émotions, à sa conscience 
  supérieure et à son être profond
- apporte une meilleure estime et confiance en soi


INSCRIPTION OBLIGATOIRE

CONTACT : Josefine Micciche
Par Téléphone au 0476 65 78 90 
Par Email josephine.m@live.fr

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Le YOGA

- ... pour les particuliers de tous niveaux  pour augmenter son bien-être, se détentre, s'épanouir, se relier à son essence

-....pour les écoles pour favoriser le développement lpour se relaxer,  se ressourcer et s'épanouir dans le travailes facultés intellectuelles, affectives et sociales des enfants

-.... pour les entreprises pour se relaxer,  se ressourcer et s'épanouir dans le travail

- ... pour les Maisons de Repos pour maintenir ses acquis, sa mobilité, ses facultés et créer des liens

- ... pour les personnes alitées pour s'apaiser, se ressourcer et aider les corps et l'esprit à mieux s'autogérer

le YOGA est un fabuleux outil pour agir au quotidien dans TOUS LES DOMAINES DE LA VIE et convient à TOUS quel que soit son niveau (Débutant- Moyen - Avancé) Tél 0476 657890

                                                                                       

Josefine Micciche, enseignante de yoga à La Louvière, vous souhaite la bienvenue. Elle vous propose quelques informations sur cette science millénaire.

Le yoga est accessible à tous. Cette discipline consiste en un ensemble structuré composé d'exercices dans lesquels interviennent des mouvements et positions du corps, la respiration et l'attention formant ainsi une synergie harmonieuse.

Le yoga améliore le bien-être, la santé, les capacités au travail et la relation aux autres. Une pratique régulière permet d'en retirer pleinement les bénéfices au quotidien et de développer une harmonie intérieure.

Sur ces pages vous trouverez l'information pratique des cours, ainsi que son parcours en yoga, des renseignements sur ses professeurs,  les écoles ainsi que les orientations auxquelles elle adhère.

 

Une agréable lecture  à vous

Bien cordialement,

Josefine Micciche